Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2017
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2534 kcal
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Gras: 118,17g | Prot: 165,08g | Carb: 210,78g.
Colazione: SuperFish Szprot Wędzony. Pranzo: Risana Ryż Jaśminowy, Mango, Bataty, Krewetki, Masło. Cena: Galbani Mozzarella, Olimp Whey Protein Complex, Mlekpol Mleko 3,2%. Snacks/Altro: Słonecznik, Jabłko, Banan, J.D. Gross Czekolada Gorzka 81%. Di più...
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3509 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Stare seduti - 8 ore, Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Supermercato Shopping - 2 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kolba22
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