Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2017
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84,7 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2016 kcal
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Gras: 67,55g | Prot: 168,74g | Carb: 190,65g.
Colazione: Не сырник, Грейпфрут, Кофе, Сыр Рикотта, Редис, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Салат, Хлеб из Мультизерна. Pranzo: Салат Овощной, Торт с банановым кремом. Cena: Оленина с грибами, Гороховая Каша, Брюссельская Капуста. Snacks/Altro: Mars Protein Bar, Tine Ekstra Lett Melk, Matrix Protein, Английский Грецкий Орех. Di più...
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2848 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Fitbit - 23 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di tatyana.v.olsen
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