Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2017
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106,1 kg
Perso fino ad ora: 16,4 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1212 kcal
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Gras: 69,71g | Prot: 71,40g | Carb: 72,86g.
Colazione: Spiegelei, REWE Bäcker Brötchen, Popp Alaska Seelachsschnitzel. Cena: Knorr Balsamico Dressing, Olivenöl, Kopfsalat, Nudeln (Gekocht), Thermomix Hackfleischbällchen mit Tomatensauce. Snacks/Altro: Farmer's Snack Nusskernmischung. Di più...
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3847 kcal
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Esercizio:
Riposare - 3 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore e 20 minuti, Massaggio - 30 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Guardare la TV - 4 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hechi1970
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