Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2017
|
100,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3686 kcal
|
Gras: 139,40g | Prot: 336,98g | Carb: 264,14g.
Colazione: Jajko (Całe), Banany, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Pilos Kefir Naturalny 2%, BioTech USA Iso Whey Zero, Serek Wiejski, Bio Planet Płatki Żytnie, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Suszona Śliwka. Pranzo: Masło, Lidl Bułka Proteinowa, Morliny Boczek Wędzony, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Wegetariańska Fasola w Sosie Pomidorowym. Cena: Dorsz na Parze, Ziemniaki, Nóżka Kurczaka ze Skórką, Olej Lniany, Combino Makaron Spaghetti. Snacks/Altro: Szczupak Smażony, Jajko na Miękko, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Lidl Bułka Proteinowa, BioTech USA Iso Whey Zero, Krasnystaw Kefir. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lewar55
|