Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2017
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 11,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1020 kcal
|
Gras: 35,62g | Prot: 61,50g | Carb: 113,59g.
Colazione: Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Хлеб Черный, Капуста Тушеная. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Тефтели. Cena: Креветки (Вареные или на Пару), Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Победа Шоколад Горький 72%. Di più...
|
Aumentando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dasha_e_
|