Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2017
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77,4 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2164 kcal
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Gras: 88,21g | Prot: 108,45g | Carb: 237,96g.
Colazione: Trader Joe's Lowfat Pomegranate Kefir, Cheerios. Pranzo: Bananas, Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens, Saputo Cheese Heads String Cheese, Frigo Cheese Heads Sticks Mild Cheddar. Cena: Chinese Cabbage Salad with Dressing, Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless) , White Rice. Snacks/Altro: Planters Trail Mix Nuts, Seeds & Raisins, Coca-Cola Diet Coke (Can), Pears, Plums, Sheffa Zesty Snack Mix, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Saputo Cheese Heads String Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits. Di più...
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1987 kcal
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Esercizio:
Day walk - 47 minuti, Riposare - 17 ore e 13 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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