Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2012
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103,5 kg
Perso fino ad ora: 18,5 kg.
Rimanenti: 19,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1344 kcal
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Gras: 48,10g | Prot: 81,75g | Carb: 157,80g.
Colazione: skimmed milk, Honey Clusters Cereal. Pranzo: Extra Virgin Olive Oil, Stir Fry Vegetables, Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Feta Cheese, Toasted Pita Bread. Cena: Gouda or Edam Cheese, Feta Cheese, Whole Wheat Pita Bread, Grilled Vegetables. Di più...
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3300 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 40 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di posterchild66
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