|
невыносимые просто факты. высветила в интернете спорт и похудение. так только 20 процентов результата от спорта. а что бы похудеть - просто есть меньше надо.причем меньше и меньше. ПП ни ПП просто мало мало. и вот я купила весы. все считаю . 7 км в день пешком ещё и с рюкзаком, 1300 калорий и 3 кг за 1.5 месяца. и есть подруга, никаких ПП ешных расчетов. просто Не ест. нашла работу в офисе за 100 км от дома. утром туда вечером после шести домой. утром чай вечером чай. днём помидорка и СБРОСИЛА 15 кг за 2 МЕСЯЦА!!!! ВОТ ТАКАЯ МАТЕМАТИКА
|
68,5 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1169 kcal
|
Gras: 23,92g | Prot: 68,50g | Carb: 182,95g.
Colazione: Хлебец, Приготовленная Квашеная Капуста, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Горошница. Pranzo: Виноград, Диетмарка Отруби Овсяные, Дыня. Cena: Помидоры, Меридиан Коктейль из Морепродуктов в Рассоле. Di più...
|
|
2612 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 16 minuti, Guidare - 1 ora e 4 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore e 8 minuti, Lavori domestici - 1 ora e 14 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore e 3 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Nuoto (veloce) - 30 minuti. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
 Commenti
Подруга скинула мышцы и воду судя по всему. И что в ней осталось? Вряд ли она будет хорошо выглядеть в купальнике. А Вы рано или поздно будете.
02 ott 17 da utente: Lentyajka Mahrovaya
|
да в купальнике выглядит плохо. но в одежде хорошо. сегодня опять ее спросила как ты кушаешь? после обеда в 13 часов овощами и супчиком на бизнес-план и приехав домой в 10 вечера- только чаек, откуда же силы? жир расщепляется что ли и энергию даёт?
04 ott 17 da utente: nata12091973
|
04 ott 17 da utente: nata12091973
|
Удивительно, насколько люди тупят. Неужели без интернетиков нельзя ЛОГИЧЕСКИ ПОДУМАТЬ что столько сколько ты обычно жрешь нереально сжечь спортом так чтоб уйти в минус?!
04 ott 17 da utente: anafilia18
|
Со всем остальным соглашусь. Пп хуйня. Достаточно просто есть мало чтоб похудеть и держать вес
04 ott 17 da utente: anafilia18
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nata12091973
|