Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2012
|
78,5 kg
Perso fino ad ora: 0,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2686 kcal
|
Gras: 79,99g | Prot: 194,62g | Carb: 359,56g.
Colazione: maple grove sugar free, body fortress whey isolate, optimum casein, quaker oats, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, 2% milk, eb egg, monster rehab. Pranzo: Apples, Crunchy Peanut Butter, Chocolate Peanut Butter Bar, blueberries, quest bar. Cena: Chili (Large), Ultimate Chicken Grill Fillet. Snacks/Altro: spinach, sugar free jello, Monster Rehab, extra gum, ben & jerry's greek, Creamy Peanut Butter, Chocolate Peanut Butter Bar, Strawberries, tomato, eb egg, dannon light & fit toasted, broccoli, Blackberries. Di più...
|
Aumentando 2,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|