Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2017
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1796 kcal
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Gras: 78,43g | Prot: 100,44g | Carb: 166,72g.
Colazione: Nasiona Siemienia Lnianego, Cynamon, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu, Melvit Płatki Quinoa. Pranzo: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Biedronka Szynka Konserwowa, Jajecznica. Cena: Pastani Pełnoziarnisty Makaron Penne, Knorr Sos Śmietanowo-Grzybowy, Gulasz Wieprzowy. Snacks/Altro: Nasiona Siemienia Lnianego, Indykpol Polędwica Miodowa, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Biedronka Sałatka z Kurczakiem Wędzonym. Di più...
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2348 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 40 minuti, Cucinare - 1 ora, Stare seduti - 9 ore, Pulizia - 2 ore e 15 minuti, Shopping - 2 ore e 40 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 1 ora e 25 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sokolica83
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