Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2017
|
68,7 kg
Perso fino ad ora: 5,1 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1290 kcal
|
Gras: 87,52g | Prot: 101,24g | Carb: 18,75g.
Colazione: Café Descafeinado, Propia Mug Cake Keto. Pranzo: Arias Mantequilla Fácil de Untar , Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Iliturgi Aceite de Oliva Virgen Extra PICUAL ORO, Ajo, Galbani Parmigiano Reggiano, Tomate Kumato, Verdifresh Espirales de Calabacín. Cena: Café Descafeinado, Arias Mantequilla Fácil de Untar , Propia Bombas Fat, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Torre de Nuñez Panceta Curada, Iliturgi Aceite de Oliva Virgen Extra PICUAL ORO, Ajo, Verdifresh Perejil Troceado, Bonarea Pechuga de Pavo Fileteada. Di più...
|
|
1857 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore e 21 minuti, Riposare - 15 ore e 39 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di LCAB77
|