Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2017
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116,3 kg
Perso fino ad ora: 5,7 kg.
Rimanenti: 36,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2270 kcal
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Gras: 173,70g | Prot: 69,51g | Carb: 106,94g.
Colazione: Błonnik Apteo, Masło, Tesco Chleb Wieloziarnisty, Morliny Boczek Wędzony, Olej Lniany, Omlet lub Jajecznica z Serem. Pranzo: Amerigo Paprykarz Szczeciński z Łososiem. Cena: Jabłko, Cebule, Czerwona Kapusta. Snacks/Altro: Wedel Czekolada Panna Cotta, Oliwa z Oliwek, Mięso z Piersi Kurczak, Cebule, Ogórek (ze Skórką), Pomidory, Melvit Trendy Lunch Pęczak, Bulgur, Soczewica Zielona. Di più...
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4482 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Lavoro - 4 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di soba24082
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