Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2017
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98 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 14,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3029 kcal
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Gras: 133,86g | Prot: 230,32g | Carb: 228,58g.
Colazione: Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Tavuk Sote, Beyaz Peynir, Bal. Pranzo: Dardanel Ton Klasik, Yoğurt, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek), Mercimek Çorbası, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Aşure. Cena: Söğüş, Künefe, Sütaş Ayran, Et, Ciğer Şiş. Di più...
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Calando 2,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di aliihsan taşdemir
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