Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2017
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68,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2106 kcal
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Gras: 70,43g | Prot: 161,43g | Carb: 204,28g.
Colazione: Leche Entera, Tomates, Pimienta Negra, Café Colado, Sal, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té Verde. Pranzo: Café, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Edulcorantes (Sacarina), Pan Blanco, Pollo Asado. Cena: Hacendado Galletas Digestive, Patatas Fritas, Pan Blanco, Eroski Lomo de Cerdo Adobado, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa . Snacks/Altro: Café, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Edulcorantes (Sacarina), Leche Entera, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , MyProtein Proteína de Leche Smooth, Hacendado Leche Desnatada. Di più...
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3063 kcal
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Esercizio:
Studiare (Studio) - 3 ore e 30 minuti, Palestra - 1 ora, Doccia - 20 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Mountain Bike (MTB) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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