Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2017
|
91 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2533 kcal
|
Gras: 123,53g | Prot: 100,64g | Carb: 245,56g.
Colazione: Jajko na Twardo, Biedronka Bułka Kajzerka, Smakowita Margaryna. Pranzo: Jajko Sadzone, Rolnik Buraczki Tarte, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Cena: Świat Drobiu Parówki Wędzone z Kurcząt, Roleski Musztarda Sarepska, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Di più...
|
|
3088 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 10 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 19 minuti, Lavoro - 8 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 31 minuti. Di più...
|
Calando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Haris26
|