Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2017
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71 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1191 kcal
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Gras: 85,50g | Prot: 89,02g | Carb: 20,68g.
Pranzo: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Pınar Cheddar. Cena: Pirinç Pilavı. Snacks/Altro: Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Kıyma, İçim Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di rukiyethemiracle
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