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10Hari baru turun 1.7kg.Target 1bln turun 9kg.Semangat. Harus lebih workout 💪💪💪
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58 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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603 kcal
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Gras: 14,48g | Prot: 50,01g | Carb: 72,40g.
Colazione: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Nutritional Shake Mix. Pranzo: Tempe Bacem, Brokoli Dimasak (dari Segar), Ikan Tuna Panggang. Cena: Roti Gandum. Snacks/Altro: Semangka. Di più...
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1774 kcal
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Esercizio:
Jumping Jacks - 5 minuti, Squat (GAG) - 45 minuti, Riposare - 16 ore e 10 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rinie Priharuma
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