Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2017
|
84 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 26 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2379 kcal
|
Gras: 91,82g | Prot: 137,10g | Carb: 242,64g.
Colazione: Кофе с Молоком, Хлеб Зерновой, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Останкино Колбаса Молочная. Pranzo: Кофе, Куриное Филе Вареное, Макфа Цельнозерновые Макароны, Trattoria di maestro Turatti Томатный Соус с Грибами. Cena: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Щедрые Хлебцы Ржаные, Соевый Соус, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Кофе, Салат Овощной с Маслом, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Snacks/Altro: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Кофе, Магнит Яблоко. Di più...
|
|
2148 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OliviaVai
|