Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2017
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86 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2639 kcal
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Gras: 125,42g | Prot: 164,36g | Carb: 218,40g.
Colazione: Piątnica Serek Wiejski, Dulano Boczek Krojony, Jajko. Pranzo: Banan, Sante Chia Nasiona Szałwii Hiszpańskiej, Zott Jogurt Naturalny, Mięso z Piersi Indyka, Buraki. Cena: Mlekpol Mleko 3,2%, Zielone Oliwki, Jajko, Słonecznik. Snacks/Altro: Just Fit Pieczywo Chrupkie z Sezamem, Heinz Hot Chilli Sauce, Jabłko, Marchewki, Gruszki. Di più...
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2962 kcal
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Esercizio:
Dormire - 9 ore, Studiare (Studio) - 1 ora, Supermercato Shopping - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Cucinare - 1 ora. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kolba22
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