Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2017
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56,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1672 kcal
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Gras: 63,28g | Prot: 82,56g | Carb: 191,98g.
Colazione: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Aguacate, Pan Blanco. Pranzo: Hacendado Tiras de Bacon, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Aceite de Girasol, Pimiento Rojo, Zanahoria, Cebollas, Tomate Frito, Espaguetis, Aceite de Oliva Extra Virgen, Barnetti Menestra Común. Cena: Fideos Japoneses Soba (Cocidos), Hacendado Yogur Desnatado Coco, Hacendado Pan Rustico, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Milbona Emmental Rallado, Tomates. Snacks/Altro: Nectarinas, Haribo Gominolas, Lidl Choco Nussa, Gullón Tortitas de Maíz. Di più...
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1428 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di kaletelier
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