Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2017
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2163 kcal
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Gras: 70,96g | Prot: 161,21g | Carb: 211,54g.
Colazione: Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Tomates, Café Colado, Edulcorantes (Sacarina), Sal, Pan Blanco, Té Verde, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: DIA Rodaja de Merluza Rebozada, Canelones, Pan Blanco. Cena: Salsa de Carne (Enlatada), Hacendado Jamón York, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Sopa de Pollo con Fideos. Snacks/Altro: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, MyProtein Proteína de Leche Smooth, Café, Edulcorantes (Sacarina), Hacendado Leche Desnatada, Leche Entera, Hacendado Galletas Digestive, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas. Di più...
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2673 kcal
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Esercizio:
Palestra - 40 minuti, Studiare (Studio) - 2 ore, Mountain Bike (MTB) - 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 1 minuto, Doccia - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 9 minuti. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di kikomora ramos
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