Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2017
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101,5 kg
Perso fino ad ora: 15,4 kg.
Rimanenti: 35,7 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1345 kcal
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Gras: 90,68g | Prot: 93,15g | Carb: 36,04g.
Colazione: Frozen Blueberries, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt (Cup), Sargento Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Egg. Pranzo: Spirit Creek Farm Curtido, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten). Cena: Cucumber (with Peel), Extra Virgin Olive Oil, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Newman's Own Lite Italian Dressing. Snacks/Altro: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Cream (Half & Half). Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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