Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2017
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 12,8 kg.
Rimanenti: 0,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2227 kcal
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Gras: 85,64g | Prot: 155,25g | Carb: 231,32g.
Colazione: Cheese, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Coffee with Milk, Trader Joe's Lowfat Pomegranate Kefir, Cheerios. Pranzo: Chicken Breast, Bananas, Mozzarella Cheese, Mixed Salad Greens, Red Bull Red Bull Sugar Free (8 oz), Planters Deluxe Mixed Nuts. Cena: Ground Turkey, Couscous (Cooked), White Rice, Chicken Breast, Grape Tomatoes. Snacks/Altro: Beer, Pears, Andes Minty Patty, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Mountain Trail Mix. Di più...
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1953 kcal
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Esercizio:
Day walk - 36 minuti, Dormire - 7 ore e 10 minuti, Riposare - 16 ore e 14 minuti. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Stupikov
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