Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2017
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1735 kcal
|
Gras: 57,88g | Prot: 70,81g | Carb: 242,16g.
Colazione: Snickers Батончик, Океан ТРК Форшмак, Черемушки Хлеб Бородинский, Мясницкий Ряд Говядина Деликатесная в/К, Elmika Отруби Пшеничные, Простоквашино Сливки 10%. Pranzo: Морковь, Помидоры, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Карат Творог Зерненый 4%. Cena: Якитория Сякэ Рору, Якитория Каппа Маки. Snacks/Altro: Nelly Kids Chocolate, Фрутилад Апельсин Брусника, Леовит Батончик Арония для Иммунитета, Капучино, Дикси Слива, Яблоко. Di più...
|
|
1853 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 19 minuti, Riposare - 14 ore e 11 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|