Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2012
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 16,0 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1240 kcal
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Gras: 38,61g | Prot: 128,97g | Carb: 96,50g.
Colazione: Atkins vanilla shake, Canadian Bacon. Pranzo: cooked chicken, Valley Fresh Steamers Niblets Corn, baby potatoes. Cena: Barramundi. Snacks/Altro: Sugar Free Dulce De Leche, Atkins peanut butter granola, Advantage Mudslide Bar, Orange. Di più...
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2376 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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