Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2017
|
73,7 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
930 kcal
|
Gras: 55,00g | Prot: 47,85g | Carb: 61,42g.
Colazione: Хлеб Черный, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Pranzo: Свекла Вареная, Тефтели. Cena: Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Лук, ITLV Маслины без Косточки, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Altro: Сливочное Масло, Хлеб Черный, Кофе с Молоком и Сахаром. Di più...
|
|
1950 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dasha_e_
|