Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2017
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80 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1638 kcal
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Gras: 45,70g | Prot: 44,90g | Carb: 261,20g.
Colazione: Monster Energy Drink, Monster Energy Drink (Can). Pranzo: Future Life High Protein Lite Smartbar Peanut Butter Crunch, Pick n Pay Chicken Caesar Wrap, Monster Ultra Sunrise. Snacks/Altro: Maynards Fruit Jelly Beans, Lucozade Zero Orange, Cadbury Dairy Milk Biscuit, Beacon Wonder Bar Nut, Monster Ultra Sunrise. Di più...
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2096 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 15 minuti, Riposare - 15 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jon Grant
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