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caminhando sempre um dia de
cada vez! logo logo chego no topo com a certeza da Vitória!!!
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67,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 9,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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824 kcal
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Gras: 45,75g | Prot: 41,70g | Carb: 63,98g.
Colazione: Ovo Frito, Manteiga (com Sal), Leão Chá de Rosa Silvestre, Hibisco e Amora, Morangos. Pranzo: Pronto Light Panqueca Integral de Frango. Cena: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Alface Americana, Ovo Frito. Snacks/Altro: Jasmine Cookies Integrais Light Avelã com Gotas de Chocolate, Cafezinho, Damascos. Di più...
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2186 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 30 minuti, Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di bethbeca
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