Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 aprile 2012
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104,4 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 44,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1483 kcal
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Gras: 43,29g | Prot: 79,16g | Carb: 195,22g.
Colazione: Barra de Frutas Supino Banana e Café Light, Ades Zero A��car Original, Newton 3 Cereais (Flocos de Cereais). Pranzo: Azeite de Oliva, Tomate, Alface Crespa, Frango, Couve, Feijão Preto, Arroz Integral. Cena: Watermelon. Snacks/Altro: Barra de Frutas, Biscoito Craker Cereal Mix Linhaca, Azedinhos. Di più...
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3687 kcal
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Esercizio:
Dormire - 7 ore e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 15 ore e 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di jessbond
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