Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2017
|
69 kg
Perso fino ad ora: 46 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4052 kcal
|
Gras: 138,44g | Prot: 174,42g | Carb: 532,84g.
Colazione: Matti Хлопья 4 Злака, Вкуснотеево Кефир 1%, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Сахар, Банан. Pranzo: Barilla Макароны Отварные, Краснокочанная Капуста, Морковь, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Эко Хлеб Хлеб Бородино Прима. Cena: Салат с Крабовыми Палочками, Карась Жареный, Котлета Свиная, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Altro: Самарский Кондитер Чернослив в Шоколаде с Миндалем, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоки, Сахар, Алексеевская Сгущенка Вареная с Сахаром, Вкуснотеево Сметана 20%, Белая Мука. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di evgenii.maslov
|