Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2017
|
60,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1667 kcal
|
Gras: 57,22g | Prot: 82,33g | Carb: 200,77g.
Colazione: Brzoskwinie, Ogórek (Obrany), Pilos Serek Typu Włoskiego, Żółta Papryka, Indykpol Polędwica Miodowa, Kruszwica Masło Roślinne, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie, Cynamon, Banan, Owsianka. Pranzo: Chleb Biały, Yano Hamburger Drobiowy Classic. Cena: Surówka z Kiszonej Kapusty, Światowid Ser Żółty Gouda, Czosnek, Hortex Szpinak Rozdrobniony, Mintaj, Mroźny Ogród Warzywa na Patelnię z Talarkami Ziemniaczanymi. Snacks/Altro: Pomidory, Czerwona Papryka, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Indykpol Zapiekany Pasztet Drobiowy, SPC Chleb Żytni 100% na Naturalnym Zakwasie. Di più...
|
|
2090 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 2 ore, Stare seduti - 9 ore, Shopping - 3 ore, Riposare - 3 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Sokolica83
|