Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2017
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75 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1429 kcal
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Gras: 95,20g | Prot: 117,49g | Carb: 23,30g.
Colazione: Lidl Frambuesas Congeladas, Hacendado +Proteínas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva, MyProtein Impact Whey Isolate, Huevo, La Selva Panceta. Pranzo: Hacendado Nata Líquida para Cocinar, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, Mantequilla, Valblanc Queso Emmental Rallado, Huevo Cocido, Pechuga de Pollo a la Plancha, Aceite de Oliva, Espinacas, Aceitunas Verdes, Pepino (con Cáscara). Snacks/Altro: Leche Entera. Di più...
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1220 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Google Fit - 23 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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 Commenti
Que te me vas a quedar cual Chupa-Chups "todo cara" guapetón!!! jajaja
06 ott 17 da utente: SupSpider
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Cara???!? A la pedazo de Almendra que tengo le dices cara😂😂😂
06 ott 17 da utente: ceferino1984
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Storia del Peso di ceferino1984
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