Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 ottobre 2017
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70 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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611 kcal
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Gras: 11,05g | Prot: 54,35g | Carb: 69,73g.
Colazione: Quaker Avena Instantánea, Leche Descremada. Pranzo: Minuto Verde Ensalada Primavera, Tomates, Dole Lechuga Escarola, Cholgas, Van Camp's Atún en Aceite. Cena: Herbalife Batido. Snacks/Altro: Mandarinas. Di più...
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2403 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 30 minuti, Zumba - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di jparedescofre
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