Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2017
|
52 kg
Perso fino ad ora: 9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
962 kcal
|
Gras: 28,28g | Prot: 72,61g | Carb: 108,77g.
Colazione: Био Баланс Кефир 0%, Президент Творог 0,2%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок, Нектарин, Мистраль Пшенная Крупа, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Pranzo: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Творог (Обезжиренный), Кофемания Флэт Уайт, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Snacks/Altro: Чистая Линия Мацони, Био Баланс Кефир 0%, Приготовленная Брокколи (без Жира). Di più...
|
|
2042 kcal
|
Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 2 ore, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di firenze2015
|