Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2017
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85,9 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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950 kcal
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Gras: 27,01g | Prot: 56,47g | Carb: 124,33g.
Colazione: Süzme Peynir, Karışık Tahıllı Ekmek. Pranzo: Sütaş Ayran, Nestle Nesfit Karışık Meyveli, Süt. Cena: Kepekli Spagetti (Pişmiş), Mevsim Salata, Çoban Salatası, Karışık Yeşil Salata, Migros Light Ton Balığı. Di più...
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3175 kcal
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Esercizio:
Doccia - 1 ora, Nuoto (moderato) - 1 ora, Nuoto (lento) - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Riposare - 8 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Cidocn
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