Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 ottobre 2017
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82,4 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2472 kcal
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Gras: 98,33g | Prot: 206,13g | Carb: 186,59g.
Colazione: Vigor Requeijão Light, Visconti Pão de Forma Integral, Prezunic Queijo Prato, Quatá Queijo Minas Frescal. Pranzo: Diatt Chocolate Meio Amargo Zero Açúcar, Diatt Chocolate Ao Leite com Avelã Zero, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ovo Cozido, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango. Cena: DIA Patinho Moído, Wickbold Pão de Hambúrguer com Gergelim, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Altro: Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Creatina. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di diegorossi
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