Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2012
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47,8 kg
Perso fino ad ora: 4,2 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 33,75g | Prot: 98,64g | Carb: 200,36g.
Colazione: Green Tea, Natural California Raisins, Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Grape Nuts. Pranzo: Murgh Kari, kitkat, Grape Tomatoes, Sugarless Gum with Xylitol, Jasmine Rice, Strawberries. Cena: Lettuce, Tomato, Chicken, Whole Wheat Flour Tortilla, Canola Mayo. Snacks/Altro: Water, Mint Fudge Brownie Ice Cream, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Fage Greek Yourt. Di più...
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1775 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 15 minuti, Max Interval Plyo - 55 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 7 ore, Lavori domestici - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di The Blue Box
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