Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2017
|
49,5 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1259 kcal
|
Gras: 43,56g | Prot: 76,48g | Carb: 136,13g.
Colazione: Nesquik Шоколад, Funnut Арахисовая Паста Кранчи, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль. Pranzo: Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Barilla Макароны Отварные, Индейка Отварная. Cena: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Altro: Юнимилк Биобаланс Кефирный 1%, Яблоко. Di più...
|
|
1753 kcal
|
Esercizio:
Ellittica - 30 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 48 minuti, Dormire - 7 ore e 42 minuti. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dasha_eureka
|