Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2017
|
55,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1069 kcal
|
Gras: 26,94g | Prot: 76,04g | Carb: 142,16g.
Colazione: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Суп Куриный с Вермишелью, Чай, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Жареное Яйцо. Pranzo: Каравай Сухари с Изюмом, Белый Город Молоко 2.5%, Банан, Myprotein Изолят Сывороточного Белка. Cena: Варенье из Смородины, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Altro: Чай, Кофе с Молоком и Сахаром, Арбуз. Di più...
|
|
1405 kcal
|
Esercizio:
Cross Training - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di semverik
|