Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2017
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100,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3469 kcal
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Gras: 131,24g | Prot: 287,53g | Carb: 278,87g.
Colazione: Vitae d'Oro Olej Rzepakowy, Suszona Żurawina, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Banany, Serek Wiejski, Orzechy Włoskie. Pranzo: Karczek, Gołąbki, Ziemniaki. Cena: Karczek, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany, Mięso z Piersi Kurczak, Kujawski Olej Rzepakowy, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Ugotowany. Snacks/Altro: Mięso z Piersi Kurczak, Chleb Żytni (Produkt Dietetyczny), Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Pomidory, Orzechy Włoskie, Migdały. Di più...
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3726 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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