Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 ottobre 2017
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97,5 kg
Perso fino ad ora: 23,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2021 kcal
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Gras: 74,52g | Prot: 115,80g | Carb: 252,16g.
Colazione: Orange Marmalade, Flora Light, Toasted Whole Wheat Bread, Coffee with Milk and Sugar. Pranzo: Coffee with Milk and Sugar, Cheddar Cheese, Egg Omelette, Sainsbury's Basics Pickled Onions. Cena: Sponge Cake, Yellow Sweet Corn, McCain Oven Cooked Fries, Baked Breaded or Battered Fish. Snacks/Altro: Rowan Glen Low Fat Bio Yogurt, Deli Sliced Ham, Coleslaw, Wegmans Thin Sliced Ham, Cheddar Cheese, Master Choice White Flour Wraps, Warburtons Sandwich Thins, Asda Carrot Batons. Di più...
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2973 kcal
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Esercizio:
multi sport work out . RUN. XT. EB - 1 ora, Riposare - 16 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di tonybarb
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