Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 aprile 2012
|
102,5 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 29,9 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1598 kcal
|
Gras: 51,89g | Prot: 77,62g | Carb: 212,62g.
Colazione: High Protein Meal on the Go Shake - Extra Creamy Chocolate, Land o Lakes Fat Free, Splenda, Decaf. Pranzo: Optima Shakes - French Vanilla. Cena: Beef Franks (Bun Size), Enriched Hot Dog Buns, Simply Heinz Tomato Ketchup, Artisan Pizza Crust , Hillshire Farm grilled chicken Breast , Minced Garlic , great value finely italian cheese , Olive Oil, Yellow Pepper. Snacks/Altro: Hearty Light Multi-Grain English Muffins. Di più...
|
|
3265 kcal
|
Esercizio:
Danza (passo veloce, aerobica) - 35 minuti, Riposare - 7 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 46 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jessabridge4444
|