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Sorry i almost forgot to weigh in!! Mother nature is here! :( but hey i lost some weight still.
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61,9 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 9,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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641 kcal
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Gras: 22,09g | Prot: 50,73g | Carb: 63,86g.
Colazione: Sausage, Egg & Cheese. Pranzo: whole wheat bread, Chunk White Albacore Tuna in Water, Mild Cheddar Cheese (Shredded). Cena: green tea, carrots,broccoli and cauliflower, fish. Snacks/Altro: coke zero. Di più...
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2195 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 20 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Esercizio alla macchina (moderato) - 30 minuti, Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 15 minuti, Riposare - 13 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di linda1806
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