Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2017
|
88,5 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1124 kcal
|
Gras: 57,25g | Prot: 40,31g | Carb: 111,95g.
Colazione: Провансаль ЕЖК Майонез, Мегамарт Хлебушек Белый Формовой, Сырный Суп с Курицей. Pranzo: Пятерочка Банан, Куриные Голени с Кожей, Капуста Тушеная. Cena: Lay's Чипсы Аргентинские Ребрышки, АО Тандер Сыр Маасдам 45%, Стародворские Колбасы Сардельки Вязанка, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Altro: Магнит Банан, Апельсин, Ягодный Край Желе с Клубникой. Di più...
|
|
2709 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Riposare - 7 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 51 minuti. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di имякакоето
|