Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2017
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92,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 27,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1395 kcal
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Gras: 30,49g | Prot: 103,99g | Carb: 182,09g.
Colazione: Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Pranzo: Булгур, Провит Смесь Овощей по Мексикански, Грудка Индейки. Cena: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Елизавета Хлебцы Вафельные, Активия Йогурт. Di più...
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2564 kcal
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Esercizio:
Cross Training - 30 minuti, Riposare - 17 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Aumentando 10,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di zino4ka2017
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