Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2017
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86,1 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2554 kcal
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Gras: 93,97g | Prot: 182,58g | Carb: 258,58g.
Colazione: Wiórki Kokosowe, Dulano Boczek Krojony, Jajko. Pranzo: Buraki, Mięso z Piersi Indyka. Cena: Olimp Whey Protein Complex 100%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Mlekpol Mleko 3,2%, Banan, Jajko. Snacks/Altro: Just Fit Pieczywo Chrupkie z Sezamem, Kaki, Marchewki, Piątnica Serek Wiejski. Di più...
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2965 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 1 ora, Stare seduti - 3 ore, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Cucinare - 1 ora, Studiare (Studio) - 1 ora, Dormire - 9 ore. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kolba22
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