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Yes! in December I weighed 202, so it feels pretty good to be below 170, even a little. Today I 'm wearing new exercise clothes to class. :o)
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77,0 kg
Perso fino ad ora: 14,6 kg.
Rimanenti: 15,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1614 kcal
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Gras: 44,49g | Prot: 54,79g | Carb: 273,96g.
Colazione: Banana, Unsweetened Almond Milk, Organic Pumpkin FlaxPlus Granola. Pranzo: Cara Cara Oranges, 94% Fat Free Kettle Corn Popcorn. Cena: Yukon Gold Potatoes, Caramelized Onion Pork Chops, Portabella Mushrooms. Snacks/Altro: 72% Supreme Dark Chocolate, fruit bars, Organic Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Dried Pitted Plums, Organic Chewy Granola Bars - Peanut Choco' Chocolaty Drizzle. Di più...
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2604 kcal
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Esercizio:
Shopping - 25 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Stare seduti - 5 ore, Guidare - 45 minuti, Esercizio di condizionamento (centro benessere) - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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