Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2017
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 15,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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924 kcal
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Gras: 21,88g | Prot: 35,34g | Carb: 135,56g.
Colazione: Euro Shopper Energy Drink Sugar Free, AH Krentenbol. Pranzo: Alpro Amandelmelk Ongezoet, AH Basic Oatmeal. Cena: AH Basic Melk Chocolade, Blinde Vink, AH Broccoli Roosjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Altro: AH Brabantse Eierkoeken, AH Basic Melk Chocolade, Euro Shopper Rijstwafel, Euro Shopper Rijstwafel, AH Puur & Eerlijk Biologische Pindakaas. Di più...
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1909 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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