|
ушла водичка, ещё минус 1 кг, и до веса в котором я была до гормонов останется ровно 10 кг, можно будет начать обратный отсчет. муж почти понял что мне не надо предлагать роллы, пиццы, бургеры и прочее, а я в свою очередь учусь говорить "нет" вкусняшкам
|
87 kg
Perso fino ad ora: 13,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
997 kcal
|
Gras: 48,87g | Prot: 59,69g | Carb: 79,33g.
Colazione: Сырный Суп с Курицей, Мегамарт Хлебушек Белый Формовой, Провансаль ЕЖК Майонез. Pranzo: Расстегай, Капуста Тушеная, Куриные Голени с Кожей. Cena: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Помидоры, Fish House Морской Коктейль. Snacks/Altro: Яблоко Желтое. Di più...
|
|
2853 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 9 ore e 50 minuti, Riposare - 4 ore e 23 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 47 minuti. Di più...
|
Calando 10,5 kg a Settimana
|