Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 ottobre 2017
|
45,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2779 kcal
|
Gras: 77,64g | Prot: 138,03g | Carb: 414,48g.
Colazione: Flaxseed Seeds, Spectrum Chia Seeds, Trader Joe's Raw Creamy Almond Butter ( No Salt ), Dannon Oikos Triple Zero - Mixed Berry, Driscoll's Strawberries, Bananas, Best Choice Old Fashioned Oats. Pranzo: Morton Coarse Kosher Salt, Earthly Choice Premium Organic Quinoa, Daily Chef Steamable Broccoli Florets, Daily Chef Boneless Skinless Chicken Breast. Cena: Lemon Juice, Morton Coarse Kosher Salt, Daily Chef Steamable Broccoli Florets, Earthly Choice Premium Organic Quinoa. Snacks/Altro: Almonds, Baby Carrots, Morton Coarse Kosher Salt, Chobani Plain Nonfat Greek Yogurt, Trader Joe's Raw Creamy Almond Butter ( No Salt ), Gala Apples, Hilger Agri-Natural Hulless Gourmet Popcorn. Di più...
|
Aumentando 3,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di simon johnson 45
|